VGZ Mindfulness coach APK Android向けのアプリ

Coöperatie VGZによるAndroid用の無料プログラムです。

このアプリケーションは、エネルギーを増やし、集中力を高め、心を落ち着かせるのに役立ちます。携帯電話でアプリケーションを使用できます。瞑想やヨガなどのエクササイズが含まれています。これらのエクササイズは初心者やメンタルヘルスを改善したい人に適しています。

自己肯定感が低い人、ストレスを抱えている人、リラックスが必要な人に適しています。このアプリケーションは、リラックスや心の平和を実現するのに役立ちます。また、人生で抱える問題に対処するのにも役立ちます。

このアプリケーションには5つのプログラムがあります。

最初のプログラムはマインドフルネスについてです。このプログラムでは、自分の思考や感情に気づくことを学ぶことができます。これはストレスやその他の問題に対処するのに非常に重要なスキルです。

2番目のプログラムはヨガについてです。このプログラムでは、ヨガのエクササイズを学ぶことができます。これにより、エネルギーを得たりリラックスしたりすることができます。